Katri Huitilan Kehonhuolto/Pilates-tunnit alkavat tiistaisin

lokakuu 16, 2019 12:32 pm

Ilmainen esittelytunti tiistaina 22.10. 19.45-20.45 Vapaa pääsy ilman ilmoittautumista.

Paikka: Lapin Tanssiopisto, Lampelankatu 9 D, 96320 Rovaniemi

Ajalla: 29.10.-10.12. tiistaisin 19.45-20.45

Hinta: Uusille oppilaille 84,00 €, vakituisille oppilaille lisätuntihinnalla 20,00 €

Ilmoittautuminen 22.10. alkaen: lapintanssiopisto.eepos.fi

Pilates/kehonhuolto tunnin harjoitteet ovat suunniteltu erityisesti tanssin harrastajille. Tunnilla  vahvistetaan keskivartalon lihaksia pilates -tekniikan harjoitteilla ja keskitytään keskivartalon alueen hallinnan parantamiseen. Teemme myös vahvistavia ja avaavia harjoitteita lonkalle, polvelle ja nilkalle. Tunnin tarkoituksena on  antaa osallistujille työkaluja oman kehon huoltamiseen ja lisätä tietämystä siitä, mitkä alueet kehossa kuormittuvat tanssissa tavanomaista enemmän. Tavoitteena on vapauttaa kehon ylimääräisiä jännityksiä ja saada aikaan hyvä olo.