Tanssin oheisharjoittelu

Tunneilla yhdistyy lihaskunto-ja liikkuvuusharjoittelu pilateksen ja joogan liikkeitä hyödyntäen. Tunnin alussa tehdään enemmän dynaamisia, lämmittäviä liikkeitä ja tunnin lopussa keskitytään pidempiin rauhoittaviin venytyksiin.